Happily Ever Healthy
  • Home
  • Over mij
  • Online Programma: Help Your Hormones
    • Inloggen programma
  • Blog
  • Coaching & tarieven
    • Omega 3 – Eqology
  • Gratis
  • Shop
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Disclaimer
  • Home
  • Over mij
  • Online Programma: Help Your Hormones
    • Inloggen programma
  • Blog
  • Coaching & tarieven
    • Omega 3 – Eqology
  • Gratis
  • Shop
  • Contact
    • Algemene voorwaarden
    • Disclaimer
0

Happily Ever Healthy

Online Programma Help Your Hormones

Ben jij er klaar voor om jouw hormonen weer in balans te brengen?

Algemene voorwaarden

Algemene voorwaarden

Artikel 1 – Definities
________________________________________
In deze voorwaarden wordt verstaan onder:

  1. Aanvullende overeenkomst: een overeenkomst waarbij de consument producten, digitale inhoud en/of diensten verwerft in verband met een overeenkomst op afstand en deze zaken, digitale inhoud en/of diensten door Happily Ever Healthy worden geleverd of door een derde partij op basis van een afspraak tussen die derde en Happily Ever Healthy;
  2. Bedenktijd: de termijn waarbinnen de consument gebruik kan maken van zijn herroepingsrecht;
  3. Consument: de natuurlijke persoon die niet handelt voor doeleinden die verband houden met zijn handels-, bedrijfs-, ambachts- of beroepsactiviteit;
  4. Dag: kalenderdag;
  5. Digitale inhoud: gegevens die in digitale vorm geproduceerd en geleverd worden;
  6. Duurovereenkomst: een overeenkomst die strekt tot de regelmatige levering van zaken, diensten en/of digitale inhoud gedurende een bepaalde periode;
  7. Duurzame gegevensdrager: elk hulpmiddel – waaronder ook begrepen e-mail – dat de consument of Happily Ever Healthy in staat stelt om informatie die aan hem persoonlijk is gericht, op te slaan op een manier die toekomstige raadpleging of gebruik gedurende een periode die is afgestemd op het doel waarvoor de informatie is bestemd, en die ongewijzigde reproductie van de opgeslagen informatie mogelijk maakt;
  8. Herroepingsrecht: de mogelijkheid van de consument om binnen de bedenktijd af te zien van de overeenkomst op afstand;
  9. Happily Ever Healthy: de natuurlijke of rechtspersoon die producten, (toegang tot) digitale inhoud en/of diensten op afstand aan consumenten aanbiedt;
  10. Overeenkomst op afstand: een overeenkomst die tussen Happily Ever Healthy en de consument wordt gesloten in het kader van een georganiseerd systeem voor verkoop op afstand van producten, digitale inhoud en/of diensten, waarbij tot en met het sluiten van de overeenkomst uitsluitend of mede gebruik gemaakt wordt van één of meer technieken voor communicatie op afstand;
  11. Modelformulier voor herroeping: Europese modelformulier voor herroeping zie artikel 6;
  12. Techniek voor communicatie op afstand: middel dat kan worden gebruikt voor het sluiten van een overeenkomst, zonder dat consument en ondernemer gelijktijdig in dezelfde ruimte hoeven te zijn samengekomen.

Artikel 2 – Identiteit Happily Ever Healthy
________________________________________
Mariët de Waal-Slijkhuis (Happily Ever Healthy)
Durendaal 50, 6715 JR, Ede
+31(0)6 5759 2545
mariet@happilyeverhealthy.nl
KvK-nummer 67243959

Artikel 3 – Toepasselijkheid
________________________________________

  1. Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op elk aanbod van Happily Ever Healthy en op elke tot stand gekomen overeenkomst op afstand tussen ondernemer en consument.
  2. Voordat de overeenkomst op afstand wordt gesloten, wordt de tekst van deze algemene voorwaarden aan de consument beschikbaar gesteld. Indien dit redelijkerwijs niet mogelijk is, zal Happily Ever Healthy voordat de overeenkomst op afstand wordt gesloten, aangeven op welke wijze de algemene voorwaarden bij Happily Ever Healthy zijn in te zien en dat zij op verzoek van de consument zo spoedig mogelijk kosteloos worden toegezonden.
  3. Indien de overeenkomst op afstand elektronisch wordt gesloten, kan in afwijking van het vorige lid en voordat de overeenkomst op afstand wordt gesloten, de tekst van deze algemene voorwaarden langs elektronische weg aan de consument ter beschikking worden gesteld op zodanige wijze dat deze door de consument op een eenvoudige manier kan worden opgeslagen op een duurzame gegevensdrager. Indien dit redelijkerwijs niet mogelijk is, zal voordat de overeenkomst op afstand wordt gesloten, worden aangegeven waar van de algemene voorwaarden langs elektronische weg kan worden kennisgenomen en dat zij op verzoek van de consument langs elektronische weg of op andere wijze kosteloos zullen worden toegezonden.
  4. Voor het geval dat naast deze algemene voorwaarden tevens specifieke product- of dienstenvoorwaarden van toepassing zijn, is het tweede en derde lid van overeenkomstige toepassing en kan de consument zich in geval van tegenstrijdige voorwaarden steeds beroepen op de toepasselijke bepaling die voor hem het meest gunstig is.

Artikel 4 – Het aanbod
________________________________________

  1. Indien een aanbod een beperkte geldigheidsduur heeft of onder voorwaarden geschiedt, wordt dit nadrukkelijk in het aanbod vermeld.
  2. Het aanbod bevat een volledige en nauwkeurige omschrijving van de aangeboden producten, digitale inhoud en/of diensten. De beschrijving is voldoende gedetailleerd om een goede beoordeling van het aanbod door de consument mogelijk te maken. Als Happily Ever Healthy gebruik maakt van afbeeldingen, zijn deze een waarheidsgetrouwe weergave van de aangeboden producten, diensten en/of digitale inhoud.
  3. Elk aanbod bevat zodanige informatie, dat voor de consument duidelijk is wat de rechten en verplichtingen zijn, die aan de aanvaarding van het aanbod zijn verbonden.

 

Artikel 5 – De overeenkomst
________________________________________

  1. De overeenkomst komt, onder voorbehoud van het bepaalde in lid 4, tot stand op het moment van aanvaarding door de consument van het aanbod en het voldoen aan de daarbij gestelde voorwaarden.
  2. Indien de consument het aanbod langs elektronische weg heeft aanvaard, bevestigt Happily Ever Healthy onverwijld langs elektronische weg de ontvangst van de aanvaarding van het aanbod. Zolang de ontvangst van deze aanvaarding niet door Happily Ever Healthy is bevestigd, kan de consument de overeenkomst ontbinden.
  3. Indien de overeenkomst elektronisch tot stand komt, treft Happily Ever Healthy passende technische en organisatorische maatregelen ter beveiliging van de elektronische overdracht van data en zorgt hij voor een veilige webomgeving. Indien de consument elektronisch kan betalen, zal Happily Ever Healthy daartoe passende veiligheidsmaatregelen in acht nemen.
  4. Happily Ever Healthy kan zich binnen wettelijke kaders op de hoogte stellen of de consument aan zijn betalingsverplichtingen kan voldoen, alsmede van al die feiten en factoren die van belang zijn voor een verantwoord aangaan van de overeenkomst op afstand. Indien Happily Ever Healthy op grond van dit onderzoek goede gronden heeft om de overeenkomst niet aan te gaan, is hij gerechtigd gemotiveerd een bestelling of aanvraag te weigeren of aan de uitvoering bijzondere voorwaarden te verbinden.
  5. Happily Ever Healthy zal uiterlijk bij levering van het product, de dienst of digitale inhoud aan de consument de volgende informatie, schriftelijk of op zodanige wijze dat deze door de consument op een toegankelijke manier kan worden opgeslagen op een duurzame gegevensdrager, meesturen:
    a) het bezoekadres van de vestiging van Happily Ever Healthy waar de consument met klachten terecht kan;
    b) de voorwaarden waaronder en de wijze waarop de consument van het herroepingsrecht gebruik kan maken, dan wel een duidelijke melding inzake het uitgesloten zijn van het herroepingsrecht;
    c) de informatie over garanties en bestaande service na aankoop;
    d) de prijs met inbegrip van alle belastingen van het product, dienst of digitale inhoud; voor zover van toepassing de kosten van aflevering; en de wijze van betaling, aflevering of uitvoering van de overeenkomst op afstand;
    e) de vereisten voor opzegging van de overeenkomst indien de overeenkomst een duur heeft van meer dan één jaar of van onbepaalde duur is;
    f) indien de consument een herroepingsrecht heeft, het modelformulier voor herroeping.
  6. In geval van een duurtransactie is de bepaling in het vorige lid slechts van toepassing op de eerste levering.

Artikel 6 – Herroepingsrecht
________________________________________

  1. De consument kan een overeenkomst met betrekking tot de aankoop van een product gedurende een bedenktijd van minimaal 14 dagen zonder opgave van redenen ontbinden. Happily Ever Healthy mag de consument vragen naar de reden van herroeping, maar deze niet tot opgave van zijn reden(en) verplichten.
  2. Het herroepingsrecht geldt niet op de duurtransacties van Happily Ever Healthy, uitsluitend op materiële producten.
  3. De in lid 1 genoemde bedenktijd gaat in op de dag nadat de consument, of een vooraf door de consument aangewezen derde, die niet de vervoerder is, het product heeft ontvangen, of:
    a) als de consument in eenzelfde bestelling meerdere producten heeft besteld: de dag waarop de consument, of een door hem aangewezen derde, het laatste product heeft ontvangen. Happily Ever Healthy mag, mits hij de consument hier voorafgaand aan het bestelproces op duidelijke wijze over heeft geïnformeerd, een bestelling van meerdere producten met een verschillende levertijd weigeren.
    b) als de levering van een product bestaat uit verschillende zendingen of onderdelen: de dag waarop de consument, of een door hem aangewezen derde, de laatste zending of het laatste onderdeel heeft ontvangen;
    c) bij overeenkomsten voor regelmatige levering van producten gedurende een bepaalde periode: de dag waarop de consument, of een door hem aangewezen derde, het eerste product heeft ontvangen.
    d) bij diensten en digitale inhoud die niet op een materiële drager is geleverd: de dag die volgt op het sluiten van de overeenkomst.
  4. Indien een consult via Skype of in de praktijk van Happily Ever Healthy binnen 24 uur voorafgaand aan de afspraak wordt afgezegd, behoudt Happily Ever Healthy zich het recht om het volledige factuurbedrag in rekening te brengen.

Artikel 7 – Verplichtingen van de consument tijdens de bedenktijd
________________________________________

  1. Tijdens de bedenktijd zal de consument zeer zorgvuldig omgaan met het product en de verpakking. Hij zal het product slechts uitpakken of gebruiken in de mate die nodig is om de aard, de kenmerken en de werking van het product vast te stellen. Het uitgangspunt hierbij is dat de consument het product slechts mag hanteren en inspecteren zoals hij dat in een winkel zou mogen doen.
  2. De consument is alleen aansprakelijk voor waardevermindering van het product die het gevolg is van een manier van omgaan met het product die verder gaat dan toegestaan in lid 1.
  3. De consument is niet aansprakelijk voor waardevermindering van het product als Happily Ever Healthy hem niet voor of bij het sluiten van de overeenkomst alle wettelijk verplichte informatie over het herroepingsrecht heeft verstrekt.

Artikel 8 – Uitoefening van het herroepingsrecht door de consument en kosten daarvan
________________________________________

  1. Als de consument gebruik maakt van zijn herroepingsrecht, meldt hij dit binnen de bedenktermijn door middel van het modelformulier voor herroeping of op andere ondubbelzinnige wijze aan Happily Ever Healthy.
  2. Zo snel mogelijk, maar binnen 14 dagen vanaf de dag volgend op de in lid 1 bedoelde melding, zendt de consument het product terug, of overhandigt hij dit aan (een gemachtigde van) Happily Ever Healthy. Dit hoeft niet als Happily Ever Healthy heeft aangeboden het product zelf af te halen. De consument heeft de terugzendtermijn in elk geval in acht genomen als hij het product terugzendt voordat de bedenktijd is verstreken.
  3. De consument zendt het product terug met alle geleverde toebehoren, indien redelijkerwijs mogelijk in originele staat en verpakking, en conform de door Happily Ever Healthy verstrekte redelijke en duidelijke instructies.
  4. Het risico en de bewijslast voor de juiste en tijdige uitoefening van het herroepingsrecht ligt bij de consument.
  5. De consument draagt de rechtstreekse kosten van het terugzenden van het product.
  6. Als de consument gebruik maakt van zijn herroepingsrecht, worden alle aanvullende overeenkomsten van rechtswege ontbonden.

Artikel 9 – Verplichtingen van Happily Ever Healthy bij herroeping
________________________________________

  1. Als Happily Ever Healthy de melding van herroeping door de consument op elektronische wijze mogelijk maakt, stuurt hij na ontvangst van deze melding onverwijld een ontvangstbevestiging.
  2. Happily Ever Healthy vergoedt alle betalingen van de consument, inclusief eventuele leveringskosten door Happily Ever Healthy in rekening gebracht voor het geretourneerde product, onverwijld doch binnen 14 dagen volgend op de dag waarop de consument hem de herroeping meldt. Tenzij Happily Ever Healthy aanbiedt het product zelf af te halen, mag hij wachten met terugbetalen tot hij het product heeft ontvangen of tot de consument aantoont dat hij het product heeft teruggezonden, naar gelang welk tijdstip eerder valt.
  3. Happily Ever Healthy gebruikt voor terugbetaling hetzelfde betaalmiddel dat de consument heeft gebruikt, tenzij de consument instemt met een andere methode. De terugbetaling is kosteloos voor de consument.

Artikel 10 – Uitsluiting herroepingsrecht
________________________________________
Happily Ever Healthy kan de navolgende producten en diensten uitsluiten van het herroepingsrecht, maar alleen als Happily Ever Healthy dit duidelijk bij het aanbod, althans tijdig voor het sluiten van de overeenkomst, heeft vermeld:

  1. Producten of diensten waarvan de prijs gebonden is aan schommelingen op de financiële markt waarop Happily Ever Healthy geen invloed heeft en die zich binnen de herroepingstermijn kunnen voordoen;
  2. Overeenkomsten die gesloten zijn tijdens een openbare veiling. Onder een openbare veiling wordt verstaan een verkoopmethode waarbij producten, digitale inhoud en/of diensten door Happily Ever Healthy worden aangeboden aan de consument die persoonlijk aanwezig is of de mogelijkheid krijgt persoonlijk aanwezig te zijn op de veiling, onder leiding van een veilingmeester, en waarbij de succesvolle bieder verplicht is de producten, digitale inhoud en/of diensten af te nemen;
  3. Dienstenovereenkomsten, na volledige uitvoering van de dienst, maar alleen als:
    a) de uitvoering is begonnen met uitdrukkelijke voorafgaande instemming van de consument; en
    b) de consument heeft verklaard dat hij zijn herroepingsrecht verliest zodra de ondernemer de overeenkomst volledig heeft uitgevoerd.

Artikel 11 – De prijs
________________________________________

  1. Gedurende de in het aanbod vermelde geldigheidsduur worden de prijzen van de aangeboden producten en/of diensten niet verhoogd, behoudens prijswijzigingen als gevolg van veranderingen in btw-tarieven.
  2. In afwijking van het vorige lid kan Happily Ever Healthy producten of diensten waarvan de prijzen gebonden zijn aan schommelingen op de financiële markt en waar Happily Ever Healthy geen invloed op heeft, met variabele prijzen aanbieden. Deze gebondenheid aan schommelingen en het feit dat eventueel vermelde prijzen richtprijzen zijn, worden bij het aanbod vermeld.
  3. Prijsverhogingen binnen 3 maanden na de totstandkoming van de overeenkomst zijn alleen toegestaan indien zij het gevolg zijn van wettelijke regelingen of bepalingen.
  4. Prijsverhogingen vanaf 3 maanden na de totstandkoming van de overeenkomst zijn alleen toegestaan indien Happily Ever Healthy dit bedongen heeft en:
    a) deze het gevolg zijn van wettelijke regelingen of bepalingen; en
    b) de consument de bevoegdheid heeft de overeenkomst op te zeggen met ingang van de dag waarop de prijsverhoging ingaat.
  5. De in het aanbod van producten of diensten genoemde prijzen zijn inclusief btw.

Artikel 12 – Nakoming overeenkomst en extra garantie
________________________________________

  1. Happily Ever Healthy staat ervoor in dat de producten en/of diensten voldoen aan de overeenkomst, de in het aanbod vermelde specificaties, aan de redelijke eisen van deugdelijkheid en/of bruikbaarheid en de op de datum van de totstandkoming van de overeenkomst bestaande wettelijke bepalingen en/of overheidsvoorschriften. Indien overeengekomen staat Happily Ever Healthy er tevens voor in dat het product geschikt is voor ander dan normaal gebruik.
  2. Een door Happily Ever Healthy, diens toeleverancier, fabrikant of importeur verstrekte extra garantie beperkt nimmer de wettelijke rechten en vorderingen die de consument op grond van de overeenkomst tegenover Happily Ever Healthy kan doen gelden indien Happily Ever Healthy is tekortgeschoten in de nakoming van zijn deel van de overeenkomst.
  3. Onder extra garantie wordt verstaan iedere verbintenis van Happily Ever Healthy, diens toeleverancier, importeur of producent waarin deze aan de consument bepaalde rechten of vorderingen toekent die verder gaan dan waartoe deze wettelijk verplicht is in geval hij is tekortgeschoten in de nakoming van zijn deel van de overeenkomst.

Artikel 13 – Levering en uitvoering
________________________________________

  1. Happily Ever Healthy zal de grootst mogelijke zorgvuldigheid in acht nemen bij het in ontvangst nemen en bij de uitvoering van bestellingen van producten en bij de beoordeling van aanvragen tot verlening van diensten.
  2. Als plaats van levering geldt het adres dat de consument aan Happily Ever Healthy kenbaar heeft gemaakt.
  3. Met inachtneming van hetgeen hierover in artikel 4 van deze algemene voorwaarden is vermeld, zal Happily Ever Healthy geaccepteerde bestellingen met bekwame spoed doch uiterlijk binnen 30 dagen uitvoeren, tenzij een andere leveringstermijn is overeengekomen. Indien de bezorging vertraging ondervindt, of indien een bestelling niet dan wel slechts gedeeltelijk kan worden uitgevoerd, ontvangt de consument hiervan uiterlijk 30 dagen nadat hij de bestelling geplaatst heeft bericht. De consument heeft in dat geval het recht om de overeenkomst zonder kosten te ontbinden en recht op eventuele schadevergoeding.
  4. Na ontbinding conform het vorige lid zal Happily Ever Healthy het bedrag dat de consument betaald heeft onverwijld terugbetalen.
  5. Het risico van beschadiging en/of vermissing van producten berust bij Happily Ever Healthy tot het moment van bezorging aan de consument of een vooraf aangewezen en aan Happily Ever Healthy bekendgemaakte vertegenwoordiger, tenzij uitdrukkelijk anders is overeengekomen.

Artikel 14 – Duurtransacties
________________________________________

  1. Onder duurtransacties vallen de lidmaatschappen op de online programma’s van Happily Ever Healthy.
  2. Het lidmaatschap op de online programma’s van Happily Ever Healthy houdt levenslange toegang in tot het online programma, of zolang als het bedrijf en website van Happily Ever Healthy voortduurt.
  3. Het lidmaatschap wordt automatisch voortgezet totdat de consument het lidmaatschap opzegt.
  4. De kosten voor het online programma en het bijbehorende lidmaatschap worden direct afgerekend. Hierbij geldt een herroepingsperiode van uiterlijk 14 dagen. Als gebruik wordt gemaakt van de herroeping en de consument een fysiek cadeau heeft ontvangen bij het lidmaatschap, moet dit worden geretourneerd volgens de voorwaarden van artikel 7 en 8. Na de 14 dagen is het niet meer mogelijk om het lidmaatschap stop te zetten en een restitutie te ontvangen.

Artikel 15 – Betaling
________________________________________

  1. Voor zover niet anders is bepaald in de overeenkomst of aanvullende voorwaarden, dienen de door de consument verschuldigde bedragen te worden voldaan binnen 14 dagen na het ingaan van de bedenktermijn, of bij het ontbreken van een bedenktermijn binnen 14 dagen na het sluiten van de overeenkomst.
  2. Mollie voert voor Happily Ever Healthy het volledige betaalproces uit. Betaling vindt plaats via iDeal. Dit betekent dat je een betaaloverzicht ontvangt van Mollie. Mollie hanteert een strikt privacybeleid zoals omschreven in haar privacy statement. Je kunt voor vragen altijd contact opnemen met Mollie. Voor meer informatie verwijzen wij je door naar Mollie.
  3. Bij de verkoop van producten met vooruitbetaling, kan de consument geen enkel recht doen gelden aangaande de uitvoering van de desbetreffende bestelling of dienst(en), alvorens de bedongen vooruitbetaling heeft plaatsgevonden.
  4. De consument heeft de plicht om onjuistheden in verstrekte of vermelde betaalgegevens onverwijld aan Happily Ever Healthy te melden.
  5. Indien de consument niet tijdig aan zijn betalingsverplichting(en) voldoet, is deze, nadat hij door Happily Ever Healthy is gewezen op de te late betaling en Happily Ever Healthy de consument een termijn van 14 dagen heeft gegund om alsnog aan zijn betalingsverplichtingen te voldoen, na het uitblijven van betaling binnen deze 14-dagen-termijn, over het nog verschuldigde bedrag de wettelijke rente verschuldigd en is Happily Ever Healthy gerechtigd de door hem gemaakte buitengerechtelijke incassokosten in rekening te brengen. Deze incassokosten bedragen maximaal: 15% over openstaande bedragen tot € 2.500,=; 10% over de daaropvolgende € 2.500,= en 5% over de volgende € 5.000,= met een minimum van € 40,=. Happily Ever Healthy kan ten voordele van de consument afwijken van genoemde bedragen en percentages.

Artikel 16 – Klachtenregeling
________________________________________

  1. Happily Ever Healthy beschikt over een voldoende bekendgemaakte klachtenprocedure en behandelt de klacht overeenkomstig deze klachtenprocedure.
  2. Klachten over de uitvoering van de overeenkomst moeten binnen bekwame tijd nadat de consument de gebreken heeft geconstateerd, volledig en duidelijk omschreven worden ingediend bij Happily Ever Healthy.
  3. Bij Happily Ever Healthy ingediende klachten worden binnen een termijn van 14 dagen gerekend vanaf de datum van ontvangst beantwoord. Als een klacht een voorzienbaar langere verwerkingstijd vraagt, wordt door Happily Ever Healthy binnen de termijn van 14 dagen geantwoord met een bericht van ontvangst en een indicatie wanneer de consument een meer uitvoerig antwoord kan verwachten.
  4. De consument dient Happily Ever Healthy in ieder geval 4 weken de tijd te geven om de klacht in onderling overleg op te lossen. Na deze termijn ontstaat een geschil dat vatbaar is voor de geschillenregeling.

Artikel 17 – Geschillen
________________________________________

  1. Op overeenkomsten tussen Happily Ever Healthy en de consument waarop deze algemene voorwaarden betrekking hebben, is uitsluitend Nederlands recht van toepassing.
Deel
Facebook Twitter Google + Pinterest

MIJN VERHAAL

MIJN VERHAAL

Hi, ik ben Mariët

Hi! Ik ben Mariët, foodblogger en healthlover, en I'm on a mission. Ik heb lang niet altijd een gezonde voeding- en leefstijl gehad en had daarom allerlei vage klachten, zoals vermoeidheid, jeuk, huidklachten en hormonale problemen. Toen ik de diagnose PCOS kreeg, ben ik me gaan verdiepen in wat voeding en leefstijl kan betekenen voor je gezondheid. En dat was shocking. Je kunt zelf zoveel doen om je gezondheid enorm te verbeteren. Ik heb het roer omgegooid. Ik ben gezond gaan eten, waarbij ik de nadruk legde op zo puur en onbewerkt mogelijk. Veel groenten en fruit, zo min mogelijk suikers en geraffineerde producten, waar het kan biologisch en, wat ik ook belangrijk vind, waar het kan fairtrade. Dit aangevuld met een gezonde leefstijl, zoals sporten, maar juist ook ontspanning en balans door bijvoorbeeld meditatie. Inmiddels ben ik behoorlijk afgevallen, ben ik trotse moeder van een zoon en zijn mijn vage klachten verleden tijd. Ik zit lekker in m'n vel, beter dan ooit. Mijn missie is om anderen ook te helpen hun gezondheid te verbeteren, want die tools heb je zelf in de hand. Lees en leer mee over het optimaliseren van je gezondheid en als ik je kan helpen, met heel veel liefde. Liefs, Mariët

Promotion Image

VOEDING

Promotion Image

HORMONEN

Promotion Image

LIFESTYLE

Populaire berichten

  • 1

    Gezonde voeding tijdens je zwangerschap

    april 24, 2018
  • 2

    Belangrijke voedingsstoffen tijdens je zwangerschap

    april 2, 2018
  • 3

    Hormonen #2: Progesteron

    oktober 26, 2018

Meest recente berichten

  • Waarom ik kies voor cycluscomputer Daysy!
  • Leve je lever #2: Ontgiften en tekenen van overbelasting
  • Supplementen: yay or nay?
  • Hormonale problemen? Zo kom je weer in balans!
  • Leve je lever #1: Voeding voor je lever

Categorieën

  • Afvallen (4)
  • Energie (9)
  • Hormonen (20)
  • Lifestyle (10)
  • Voeding (22)
  • Zwangerschap (8)

Recente reacties

    Archief

    • januari 2020
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augustus 2019
    • juli 2019
    • april 2019
    • februari 2019
    • november 2018
    • oktober 2018
    • mei 2018
    • april 2018

    Volg mij

    Facebook Instagram Email

    Mijn verhaal

    Ik ben Mariët de Waal, voedingscoach in Ede. Gezond eten is mijn passie! In het verleden heb ik zelf heel wat ongezonde keuzes gemaakt. Ik was te zwaar en had veel lichamelijke klachten. Lees meer…

    Recente berichten

    • Waarom ik kies voor cycluscomputer Daysy!

      januari 10, 2020
    • Leve je lever #2: Ontgiften en tekenen van overbelasting

      oktober 25, 2019
    • Supplementen: yay or nay?

      oktober 11, 2019
    • Hormonale problemen? Zo kom je weer in balans!

      oktober 4, 2019

    Volg Happily Ever Healthy op Instagram!

    happily_ever_healthy

    50% korting! Het is heel stil op mijn account. En 50% korting!
Het is heel stil op mijn account. En eerlijk: ik geniet echt van de rust die dat geeft. Niet constant met social media bezig zijn! Ondertussen loopt m'n bedrijf nog gewoon door. Op een iets lager pitje en met wat creativiteit, maar vooral de EMB testen worden nog volop uitgevoerd. Hoe gaaf!!
Je zou bijna vergeten dat ik ook nog een online programma heb om je hormonen in balans te brengen: Help Your Hormones.
En daarom geef ik, juist nu, een mega korting van 50% op de Basic versie van dit programma. Volledig online te volgen, in je eigen tempo. Veel mensen hebben tijd over. Gebruik die tijd om aan je gezondheid te werken! Juist nu.
Met de code 'Basic50' krijg je de hele maand april 50% korting op het programma. Dat is €84,50 (!!) korting! Dus, go get it. Lees meer op m'n site over het programma en hoe het jou kan ondersteunen! Link in bio. En, delen is lief! Fijn weekend! X
#helpyourhormones #hormoonbalans #hormonen #quarantine #health #gezondheid #happilyeverhealthy #gezondevoeding #gezondeleefstijl #hormooncoach #stress #oestrogeen #oestrogeendominantie #vruchtbaarheid #gezondevetten #leefstijl #sharingiscaring
    Wist je dat de hormonen cortisol (stresshormoon) e Wist je dat de hormonen cortisol (stresshormoon) en progesteron (een belangrijk hormoon in je menstruatiecyclus én heel belangrijk voor een zwangerschap) dezelfde bouwstenen hebben? In het geval van teveel vraag naar cortisol (bij langdurige stress), kiest je lichaam ervoor om cortisol voor te laten gaan op progesteron. Er wordt dus te weinig progesteron aangemaakt. Een te laag progesteron niveau kan resulteren in PMS klachten, een onregelmatige cyclus, pijnlijke borsten, heftige en pijnlijke menstruaties, slaapproblemen, vocht vasthouden voor je menstruatie start en aanvallen van angst. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heb jij veel stress en herken je de klachten die passen bij te weinig progesteron? Probeer dan je stressniveau te verminderen. Of, als dat niet kan, voldoende momenten van échte ontspanning in te bouwen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Benieuwd of jij teveel cortisol of te weinig progesteron hebt? Misschien is de EMB test iets voor jou! Hiermee wordt ontzettend veel in kaart gebracht, onder andere je hormoonbalans en een eventueel progesterontekort. Stuur gerust een berichtje. Liefs! X #hormoon #hormonen #hormoonbalans #helpyourhormones #stress #progesteron #cortisol #voeding #gezondevoeding #gezondeleefstijl #gezondevetten #fattyacids #omega3 #eqology #eatyourveggies #eattherainbow #veggies #groenten #gezondheid #health #lekkerinjevel #orthomoleculair #voedingmaaktbeter #blog #healthblog #blogger #healthcoach #voedingcoach #fempreneur
    Nieuw blog online! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Waa Nieuw blog online! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Waarom ik kies voor cycluscomputer Daysy. Een apparaatje wat mij helpt om in 1 minuut per dag mijn cyclus te analyseren en in kaart te brengen. I love it. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Benieuwd hoe het werkt en waarom ik zo enthousiast ben? Link in bio! Liefs! X ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@daysynl⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Foto door @pauline.kuiper⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gezondheid #daysy #daysynl #health #lekkerinjevel #orthomoleculair #voedingmaaktbeter #voeding #gezondevoeding #gezondeleefstijl #gezondevetten #fattyacids #omega3 #eqology #eatyourveggies #eattherainbow #veggies #groenten #hormoon #hormonen #hormoonbalans #helpyourhormones #blog #healthblog #blogger #healthcoach #voedingcoach #fempreneur
    Heb jij je wel eens écht verdiept in je menstruat Heb jij je wel eens écht verdiept in je menstruatiecyclus? Weten hoe je eigen cyclus verloopt, kan je veel inzicht geven in hoe je je voelt tijdens je cyclus. Gemiddeld duurt een cyclus 28 dagen, maar deze kan ook langer of korter duren. Duurt je cyclus erg lang of kort? Dan kan het zijn dat er een hormonale disbalans is. Neem gerust contact op om te overleggen over je cyclus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoe ziet je menstruatiecyclus er uit? In deze post uitleg over de eerste helft van je cyclus! En dan volgt volgende week natuurlijk de tweede helft :)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Op de eerste dag van je cyclus begint je menstruatie. In de voorgaande maand is er baarmoederslijmvlies opgebouwd en dat wordt nu afgestoten, als er geen bevruchting heeft plaatsgevonden. Dit is het bloed en slijm dat je verliest. Tegelijkertijd gaan er follikels groeien onder invloed van FSH. Follikels zijn groeiende eicellen en worden ook wel follikels produceren oestrogenen. Een van deze follikels groeit door tot de grootste en dominante follikel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deze dominante follikel groeit door tot ongeveer dag veertien en de aanmaak van oestrogeen blijft ook stijgen. Dit zorgt voor de opbouw van het baarmoederslijmvlies en voor helder, vloeibaar slijm in de baarmoedermond. Dit is allemaal nodig voor een goede bevruchting van de eicel. Je kunt daarom je vruchtbare dagen herkennen aan het slijm/de afscheiding die je verliest. Helder vloeibaar slijm dat eruitziet als rauw eiwit betekent dat de eisprong dichtbij is. Een van de signalen om in de gaten te houden als je zwanger zou willen worden!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Een super fijne methode om je cyclus te monitoren is het gebruik van @daysynl. Echt een aanrader!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Volgende week: deel 2! #hormonen #hormoonbalans #helpyourhormones #daysynl #menstruatie #menstruation #voeding #gezondevoeding #gezondeleefstijl #gezondevetten #gezondheid #health #lekkerinjevel #blog #healthblog #blogger #healthcoach #voedingscoach #fempreneur
    Nog 1 week..! En dan is het kerst! ⠀⠀⠀⠀⠀ Nog 1 week..! En dan is het kerst! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ben jij dol op kerst of laat je de feestdagen liever aan je voorbij gaan?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik hoop dat je kerst viert met je geliefden om je heen. Je partner, familie, of met vrienden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voor veel mensen is de decembermaand ook een maand waarin het lastig is om gezond te blijven eten en op gewicht te blijven. En eerlijk, dat kan ook heel lastig zijn! Een borrel hier, een brunch daar, 1, 2 of 3 kerstdiners en dan volgt ook Oud&Nieuw nog.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoe zorg je er nou voor dat je een beetje ongeschonden die feestdagen doorkomt?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daarom deel ik met jullie mijn tips voor de feestdagen:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Denk van tevoren na over wat je wil eten. Misschien is én taart, én ijs, én twee keer opscheppen, én twee glazen champagne een beetje veel van het goede. Waar zou je echt heel veel zin in hebben? Kies daarvoor en maak dan de bewuste keuze om tegen iets anders nee te zeggen. Verheug je op dat toetje bijvoorbeeld en geniet er ook van, en laat dan dat stuk taart staan.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Eet bewust, met volle aandacht voor wat je aan het doen bent. Dat helpt je hersenen om te registreren wat je aan het doen bent en zorgt ervoor dat je eerder een verzadigd gevoel hebt. Ook belangrijk: eet rustig en kauw goed.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Als je je een keer hebt laten gaan, pak dan gewoon de draad weer op. Er is niks 'verloren'. Probeer daarna weer een bewuste keuze te maken.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Onthoud dat groenten (en fruit) echt heel fijn zijn voor je lichaam. Neem die dus ruim. Helpt je balans te houden in je lichaam en heeft een hoge verzadigingswaarde!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Bovenal: geniet. En probeer te kiezen voor kwaliteit. Voeding van goede kwaliteit, als het even kan biologisch. Hoe minder je je lichaam belast, hoe minder het ook hoeft te herstellen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liefs! #gezondheid #health #lekkerinjevel #orthomoleculair #voedingmaaktbeter #leakygut #voeding #gezondevoeding #gezondeleefstijl #gezondevetten #fattyacids #omega3 #eqology #eatyourveggies #eattherainbow #veggies #groenten #blog #healthblog #healthcoach #fempreneur #hormonen #hormoonbalans #helpyourhormones
    Eerste hulp bij... candida!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Candida is een schimmelinfectie die veroorzaakt wordt door gistachtige schimmels, vooral de candida albicans. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De candidaschimmel is bij vrijwel iedereen aanwezig, vooral op de slijmvliezen in de mond, darm en vagina en op de huid. Samen met bacteriën vormt deze schimmel een evenwicht, maar het kan ook zijn dat de schimmels een overwicht krijgen, waardoor een infectie ontstaat.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit kan zich uiten in bijvoorbeeld huidinfecties, een vaginale infectie of infecties van je mondslijmvlies. Wanneer je maag- en darmslijmvlies in heel slechte conditie zijn, kan het zijn dat de schimmel zich verspreidt naar je bloedbaan en dan dreigt het candidasyndroom. Dit komt gelukkig niet zo veel voor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bij een verminderde weerstand en verminderde darmflora is de kans groter dat de schimmel gaat overheersen. De schimmel wordt gevoed met suiker, geraffineerde koolhydraten en maïs. Probeer de volgende voeding te verminderen als je last hebt van een woekerende infectie:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Beperk vlees⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Gefermenteerde producten zoals kaas, gist, azijn, yoghurt, kwark, zuurkool, salami, gerookte en rauwe vis en alcohol⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Zuivelproducten, noten, citrus en tarwe⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Maïs of producten waarin maïs is verwerkt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Champignons⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Beperk fruit⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Suiker en voedingsmiddelen die suiker of geraffineerde koolhydraten bevatten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Kant-en-klare producten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Producten met veel toevoegingen zoals kleur- en smaakstoffen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Koffie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voeding die wél goed helpt zijn (gare) vis, kip, kalkoen, al het fruit (met uitzondering van citrusfruit en heel zoet fruit), verse groenten, koude (maar wel gare) (zoete) aardappel, kokos(melk), gember, kurkuma, quinoa en volkorenrijst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heb jij wel eens last van een (vaginale) schimmelinfectie? Liefs! X #voeding #gezondevoeding #gezondeleefstijl #gezondevetten #omega3 #eqology #eatyourveggies #eattherainbow #veggies #groenten #gezondheid #health #voedingmaaktbeter #leakygut #hormoon #hormonen #hormoonbalans #helpyourhormones #blog #healthblog #blogger #healthcoach #fempreneur
    Voedingstips voor een gezonde hormoonbalans!⠀⠀ Voedingstips voor een gezonde hormoonbalans!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Er is heel veel te zeggen over voeding en gezondheid en over voeding en je hormonen. Ik help je graag als je wilt ontdekken welke voeding wel en niet bij jou past en wat wel en niet goed voor je is. Maar de volgende voedingstips kun je sowieso toepassen voor een gezonde hormoonbalans:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Houd je bloedsuikerspiegel zoveel mogelijk stabiel. Vermijd (teveel) aardappels, cake, chocola, cruesli en muesli, frisdrank, koekjes, pasta, pizzabodems, snoep, sauzen, suiker, stroop, honing, taart, witbrood en witte rijst⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ voedingsmiddelen zo onbewerkt mogelijk, die dus rechtstreeks uit de natuur lijkt te komen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Eet voeding die bij je past. Het kan echt heel lonend zijn om te ontdekken waar jij allergieën of intoleranties voor hebt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Eet voldoende (groene) groentes, liefst 400 - 500 gram per dag.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Zorg voor een gezonde darmflora door vezels uit groente en fruit, gefermenteerde voeding (zoals zuurkool) en vermijd het gebruik van suikers⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Let op chemische stoffen in je omgeving, in make-up, plastic, verzorgingsproducten, conserveringsmiddelen, zware metalen, maar ook stoffen met een oestrogeenachtige werking in voeding, zoals soja.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Beperk alcoholinname, dit werkt oestrogeenverhogend en kan oestrogeendominantie verergeren.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Drink ook niet teveel koffie. Dit zorgt voor de aanmaak van stresshormonen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wil je meer weten over de mogelijkheden om specifiek te kijken welke voeding wel of niet bij jou past? Stuur gerust een berichtje!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liefs!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📸 @pauline.kuiper ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gezondheid #health #lekkerinjevel #orthomoleculair #voedingmaaktbeter #darmwand #lekkedarm #leakygut #voeding #gezondevoeding #gezondeleefstijl #gezondevetten #fattyacids #omega3 #eqology #eatyourveggies #eattherainbow #veggies #groenten #hormoon #hormonen #hormoonbalans #helpyourhormones #blog #healthblog #blogger #healthcoach #voedingcoach #fempreneur
    Elke dag stroomt je bloed meer dan 7000 keer rond Elke dag stroomt je bloed meer dan 7000 keer rond met een hele waardevolle lading. Zuurstof, voedingsbestanddelen, afvalstoffen worden vervoerd van orgaan naar orgaan en van cel naar cel. Je bloed komt in elk puntje van je lichaam. Het is niet alleen transportmiddel, maar zorgt ook voor temperatuur regulatie en is een belangrijk onderdeel van je afweersysteem.
Er kan dan ook heel veel informatie uit je bloed worden gehaald. Niet alleen reguliere testwaardes, zoals bloedarmoede, ijzertekort, schildklierafwijkingen, auto-immuun ziektes en infecties, maar ook informatie over een eventueel vitaminen- en mineralentekort, voedselsensiviteiten, en of er zich parasieten, schimmels en/of bacteriën in je darm vinden. Ook kan gekeken worden naar een hormonale disbalans, toxische belasting, vrije radicaalschade, en of je stress waarden te hoog zijn.
Dit komt allemaal samen in een hele interessante test: de EMB (Energetisch Morfologische Bloedtest). Een team van experts onderzoekt jouw bloed op alle genoemde punten, en nog meer. En dit komt samen in een advies op het gebied van voeding en eventueel supplementen.
Onlangs heb ik de cursusdag voor deze test gevolgd en dat betekent dat je bij Happily Ever Healthy deze EMB nu kan laten afnemen!
Ik ben er heel blij mee, ik denk namelijk dat het een enorme toevoeging is voor mijn praktijk.
De test, inclusief bloed afnemen, verzenden, advies én vervolgconsult, kost €159. Maar er is natuurlijk een leuke openingsactie! Als je in december een test bestelt (het afnemen en consult hoeven niet in december plaats te vinden), dan betaal je €135 voor de test. Meer weten of gelijk boeken? Stuur even een berichtje!
Liefs! X
#gezondheid #health #lekkerinjevel #emb #sohf #bloedtest #nieuw #voeding #voedingmaaktbeter #gezondevoeding #darmgezondheid #lekkedarm #leakygut #gezondehormonen #hormoonbalans #hormonen #stress #helpyourhormones #happilyeverhealthy #lifestyle #leefstijl #blog #healthblog #blogger #healthcoach #fempreneur
    Je menstruatiecyclus heeft invloed op hoe je je vo Je menstruatiecyclus heeft invloed op hoe je je voelt. Dat heeft te maken met de wisselende niveaus van hormonen tijdens je cyclus.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Goed om je bewust van te zijn, dan kun je er je voordeel mee doen!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In de eerste twee weken van je cyclus wordt er met name oestrogeen geproduceerd. Dit zorgt voor de aanmaak van je baarmoederslijmvlies en dat er helder vloeibaar slijm aangemaakt wordt in je baarmoedermond. Je voelt je on top of the world. Je hebt energie, je straalt en bent meer outgoing. Maak hier gebruik van! Plan die date, belangrijke afspraak, presentatie of andere leuke bijeenkomst. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In de laatste 2 weken van je cyclus neemt de oestrogeenproductie af en in plaats daarvan wordt er meer progesteron aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat je wellicht iets meer in jezelf keert, je bent minder stralend en minder zelfverzekerd. Lief zijn voor jezelf dus. Plan me-time in, geef er aan toe als je moe bent (altijd doen trouwens!) en prima als je merkt dat je minder zin hebt om op pad te gaan.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Merk jij verschil gedurende je cyclus?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Liefs! Ps: deze te gekke foto is gemaakt door lieve @pauline.kuiper van Captivating. Hoe cool! #gezondheid #health #lekkerinjevel #orthomoleculair #voedingmaaktbeter #voeding #gezondevoeding #gezondeleefstijl #gezondevetten #fattyacids #omega3 #eqology #eatyourveggies #eattherainbow #veggies #groenten #hormoon #hormonen #hormoonbalans #helpyourhormones #levenvolgensjecyclys #oestrogeen #progesteron #blog #healthblog #blogger #healthcoach #voedingcoach #fempreneur
    Meer laden…

    Meest recente berichten

    • Waarom ik kies voor cycluscomputer Daysy!
    • Leve je lever #2: Ontgiften en tekenen van overbelasting
    • Supplementen: yay or nay?
    • Hormonale problemen? Zo kom je weer in balans!
    • Leve je lever #1: Voeding voor je lever
    • Facebook
    • Instagram
    • Email
    Footer Logo

    @2019 - Happily Ever Healthy. All Rights Reserved. Made with <3 by Blits


    Back To Top