Triggerfoods

TRIGGERFOODS

Wat zijn triggerfoods?

Heb je wel eens van triggerfoods gehoord? Weet jij wat je triggerfoods zijn?
Triggerfoods zijn voedingsmiddelen die laaggradige ontstekingen in je lichaam veroorzaken en op die manier voor klachten kunnen zorgen. Dit komt doordat dit voedingsmiddelen zijn die je immuunsysteem ondermijnen. Zo kan het dus zijn dat je denkt dat je heel gezond bezig bent, terwijl je voeding eet die niet goed voor jouw lichaam is. Zo heb ik deze test gedaan en bleek dat een van mijn triggerfoods banaan is. Nooit gemerkt. En dat is dus precies het lastige ervan. Deze voedingsmiddelen geven pas na enkele uren, dagen of zelfs weken klachten, waardoor het heel lastig is om dit in verband te brengen met klachten. Wat dit soort klachten kunnen zijn? Bijvoorbeeld buikklachten (zoals buikkrampen, misselijkheid, darmklachten, obstipatie of juist diarree, PDS), huidproblemen zoals eczeem of psoriasis, maar ook overgewicht, vermoeidheid, spier- en gewrichtsklachten en chronische ontstekingen. Ook kunnen we KNO problemen zoals oorontsteking, bijholteontstekingen, maar ook COPD en slijmvliesontsteking ontstaan.
Heb je last van een (of meer!) van bovenstaande klachten en kom je er maar niet achter waar deze klachten vandaan komen? Misschien heb je last van een verlate allergische reactie door triggerfoods.

Heb je klachten en kom je er maar niet achter hoe deze veroorzaakt worden? Misschien heb je last van een (verlate) allergische reactie door triggerfoods.

Het ontdekken van jouw triggerfoods

Het aantonen van die triggerfoods kan door middel van een bloedtest waarbij IgG voedselreacties worden opgespoord. IgG-antilichamen tonen aan dat er regelmatig contact is tussen bepaalde voedingsmiddelen en je immuunsysteem. Oftewel, bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen wordt je immuunsysteem in actie gebracht. Soms worden voedingsstoffen niet door je lichaam als voedingsstoffen herkend. Dit leidt tot een ontsteking in je darmwand, waardoor deze vervolgens kan gaan lekken (leaky gut). Het gevolg is dat die lichaamsvreemde stoffen je lichaam binnen kunnen stromen, met een immuunreactie als gevolg. IgG-antilichamen binden zich aan de voedingsmiddelen en merken deze als ‘lichaamsvreemd’, waarna je lichaam deze gaat opruimen. Dit proces gebeurt bijna continue en vormt de oorzaak van die klachten.
Best een technisch verhaal. Kort gezegd komt het er op neer dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen voor een immuunreactie in je lichaam kan zorgen, een zogenaamde voedselallergie type 3.
Door middel van een bloedtest (met een vingerprik of bloedprikken) kan aangetoond worden wat jouw triggerfoods zijn. Want die zijn dus per persoon verschillend. De British Allergy Foundation vermoedt dat ongeveer 45% van de bevolking in Europa en de VS een voedingsmiddelenovergevoeligheid heeft.

ImuPro test bij mij in de praktijk

De test om je triggerfoods te ontdekken (een ImuPro test) kan ik bij je afnemen, door middel van een vingerprik. Afgezien van de ImuPro Complete, hiervoor moet bloed geprikt worden bij een prikpunt. De test wordt vervolgens geanalyseerd door ProHealth Medical, het lab in Nederweert waar ik mee samenwerk. Samen bespreken we de uitslagen. Een ImuPro test bij mij laten afnemen gaat altijd samen met een consult, zodat we de uitkomsten van de test goed kunnen doorspreken en ik je van advies kan voorzien.
Er zijn verschillende tests die met name verschillen in het aantal voedingsmiddelen waarop getest wordt en hoe uitgebreid het advies is wat je van het lab erbij geleverd krijgt. Check alle tarieven hier (de prijzen van de tests zijn door het laboratorium bepaald).
Meer weten, bijvoorbeeld over op welke voedingsmiddelen er allemaal getest wordt, of gelijk een afspraak plannen? Stuur me een mail op mariet@happilyeverhealthy.nl!